Wat is EFT?
De afkorting staat voor Emotionol Freedom Techniques. De techniek is ontwikkeld door Gary Craig en geeft vaak snelle en goede resultaten bij veel emotionele klachten zoals angst, woede, verdriet, nare herinneringen, stress, jaloezie, onzekerheid, negatief zelfbeeld.
Deze klachten kunnen verstoringen in het energiesysteem van het lichaam veroorzaken. Je voelt in je lichaam een aantal ongewenste sensaties zoals bijvoorbeeld een harde buik, een knoop in de maag of een dichtgeknepen keel. Door eenvoudig te kloppen op een aantal specifieke punten op het lichaam, terwijl je focust op de negatieve emotie, begint de energie weer vrij te stromen, de vervelende, ongewenste gevoelens en sensaties worden getransformeerd. Nu de energie weer vrij door je lichaam stroomt, voel je je lichamelijk en geestelijk weer goed en vrij om te doen wat je wilt. Als dit nog niet bereikt is, start je weer met kloppen of onderzoek je met hulp of je wel de kern van het probleem te pakken hebt.

Over ons
Esther van Duin is eigenaar van Natuurlijk! Yoga & Olie. Haar yogalessen zijn laagdrempelig, down to earth met een vleugje humor. De yogalessen van Esther zijn gebaseerd op basis van hatha yoga met daarin elementen uit andere vormen van yoga zoals yin yoga en critical alignment. Esther werkt met essentiële oliën die ze zowel thuis als tijdens haar yogalessen en massages inzet.

Katja Vonk werkt in Friesland in haar eigen praktijk De Vonkeling als energetisch therapeut en holistisch EMDR therapeut, waarbij ze lichaamsgericht werkt. Ze behandelt mensen met veel uiteenlopende klachten zoals burn-out, depressie, angsten, trauma’s of lichamelijke klachten. Zij werkt zowel met volwassenen als met (HSP) kinderen. Het (her)ontdekken van iemands eigen kracht en helend vermogen vormt daarbij het uitgangspunt.