Cognitieve fitness start in de Yogaloft!

Met veel plezier werken aan een gezond brein!! Vertrouwde routines, de automatische piloot; allemaal prachtige eigenschappen van onze hersenen om ons ontspannen door ons leven te leiden. Toch loont het de moeite om anders aan te pakken!! Nieuwe dingen doen is goed voor je: het geeft je leven niet alleen kleur, het is ook van groot belang voor jouw welzijn, want wie zijn brein blijft prikkelen wordt gewoon leuk oud!

Een aantal effecten cognitieve fitness:

– verbetering immuunsysteem

– minder vergeetachtig

– groei hersencellen

– vitaler en positiever gevoel

– gemakkelijker met veranderingen kunnen omgaan

Cognitieve fitness, een compleet beweegprogramma van 15 weken, zorgt ervoor dat je hersenen nieuwe verbindingen gaan maken, waardoor je hersencellen toenemen. Neurowetenschappers hebben ontdekt dat het brein plastisch is en dat oude ingesleten routines vervangen kunnen worden. Dit levert naast een gezond brein ook een fijn en vitaal gevoel.

Cognitieve fitness, is geen sportles, het is een wetenschappelijk onderbouwd beweegprogramma waarbij inspanning, kracht en ontspanning steeds de belangrijke rode draad vormen. De lessen mogen alleen gegeven worden door een gecertificeerde cognitief fitnesstrainer! Tijdens de anderhalf uur durende les worden fitnessoefeningen, ademhaling technieken en meditatievormen gecombineerd met cognitieve oefeningen die de hersenen gericht activeren.

Hiernaast brengen de lessen ook door de unieke oefeningen veel plezier en interactievreugde met zich mee.

Nieuwsgierig? Dat is al een goed teken, want het geheim van vitaal oud worden is toch vooral nieuwsgierig én in beweging blijven.

Meer informatie?

Kom naar de vrijblijvende interactieve informatieavond op maandag 13 december om 19.00 uur (in Schellinkhout of de Yogaloft te Blokker)

Meer informatie is te vinden: www.wandelen-coachen.nl of stuur een mailtje info@wandelen-coachen.nl

Telefoonnummer: 06 17 25 61 25