Datum en tijdstip

Zondag 13 oktober van 11.00 tot 12.15

Opgeven voor woensdag 9 oktober

Kosten

€17,50 per persoon.

Er zijn 11 plaatsen beschikbaar, reserveer tijdig je doek!
De workshop gaat door met minimaal 6 deelnemers.

Locatie

Yoga Loft Blokker, Gildenweg 2, 1695 GD, Blokker

Ja, ik wil kennis maken Relaxing Aerial Yoga

Ultieme ontspanning in de doek

Kom meedoen met deze zachte vorm van Aerial Yoga tijdens de workshop relaxing aerial yoga.
Met het doek vlak boven de grond, ongeveer 15 centimeter, zul je je veilig en geborgen voelen. In deze extra lange les laat je dan ook fysieke en mentale spanning los. Ook creëer je op een rustige manier ruimte door meditatie, adem, massage, stretching van de spieren en de verlenging van de wervelkolom. Je bouwt kracht op waar zwakke plekken zich manifesteren en laat los waar spanning zich vast heeft gezet.

Het doek gaat je hierbij helpen door ondersteuning te bieden in de houdingen, je uit te dagen in het zoeken naar balans en je te masseren op plekken waar spanning zit. De les wordt afgesloten met een ultieme eindontspanning in het doek waarbij je een fijne massage ontvangt.

Reacties van deelnemers:

‘ Het was spannend om deze workshop te gaan doen maar heel leuk om iets nieuws te ervaren. Je overgeven aan het doek en de oefeningen is uitdagend maar de begeleiding van de docent hielp hier zeker bij. Ook vond ik de eindontspanning met kleine massage en lekker geurende oliën heel erg fijn. ‘

Ellen Schouten- Yoga Loft lid.

Praktische informatie

Kleding

Graag een T-shirt (of een shirt met lange mouwen) wat je oksels bedekt voor comfort en hygiëne.

Ervaring

Er is geen ervaring nodig voor de workshop. Iedereen kan meedoen!