Plus-size YOGA – yoga voor mensen met overgewicht

Wil je graag beginnen met yoga, maar houd je overgewicht je tegen? Voel je je (nog) onzeker om naar een reguliere yogales te gaan? Dan bieden wij de oplossing. Onder leiding van yogadocent Didi leer je tijdens de 8-weekse training op een speelse en ontspannen manier kennis maken met yoga (Hatha & Yin), ademhaling en meditatie.

Na acht weken zul je meer bewustzijn ervaren, kun je wellicht beter omgaan met emoties die eetbuien triggeren, voel je je zelfverzekerder werk je aan acceptatie en is de basis voor yoga gelegd. 

De lessen duren 90 minuten, u krijgt een motivatiemap en audio materiaal mee naar huis en als bonus krijgt elke deelnemer voor zijn inzet de terugkom-bijeenkomst gratis. 

PLUS-SIZE YOGA 8- weekse training + bonus gratis terugkombijeenkomst

STARTDATUM: 3  februari 

DAG: Vrijdag 10.45 -12.15 uur 

PRIJS:

Earlybird… tot en met 15 januari €125,00  ( inschrijven  kan ook tijdens de workshopdag) 

Na 15 januari €175,–

INCLUSIEF: Motivatie map, audio meditatie

Opgeven….

Heb je nog vragen…

Eerst kennismaken?…     15 januari tijdens de workshopdag. 

Zit de workshop  vol? stuur een mailtje naar:    info@yogaloft.nu  

DOCENT:

Didi, zij behaalde in 2017 haar diploma Yin teacher bij De Nieuwe Yogaschool te Amsterdam, daarna verdiepte zij zich onder leiding van Anneke Sips in ‘yoga therapy’. Heeft reguliere yin lessen gegeven en 6 weekse trainingen voor mensen met burn-out klachten. Daarna is zij als invaldocent bij Yogaloft gekomen en zal nu deze training gaan geven. Didi: “ik herken mij zeer goed in deze doelgroep, zelf ben ik een enorme jojo’er en ken de strijd met (over) gewicht. Juist daardoor snap ik dat Marcel mij heeft gevraagd om deze lessen te geven. Mijn kracht is dat ik het erg leuk vind om met mensen te werken, een luisterend oor te zijn, te observeren en motiveren. Mensen omschrijven mij als “lief en verzorgend” en tegelijk ben ik geen “zachte heelmeester”. Respect, humor, grenzen en vertrouwen staan bij mij voorop. 

Ooit leerde ik van een docent: “you teach what you need to learn most” en zo is het maar net. Ik kijk er naar uit om samen met de deelnemers de yogamat op te stappen.