Raja Yoga Meditatie

Introductie 

zaterdag 3 April

Raja Yoga Meditatie

Start je meditatiebeleving nu!

Iedere eerste en derde zaterdag van de maand bieden wij tien deelnemers de gelegenheid om kennis te maken met de Raja Yoga Meditatie.

Meditatie leer je niet van een app of uit een boekje. Meditatie is een zorgvuldig opgebouwd proces waarbij je stapje voor stapje dichter bij je doel komt.

Op deze Raja Yoga Meditatiedag leer je de basis kennen van wat meditatie werkelijk inhoudt.

INHOUD:

  • 7.00 – 7.45

Raja Yoga Meditatie ( voor diegene die al vrijdagavond zijn gekomen) 

  • 08.00 – 09.00

Ontbijt en binnenkomst 

  • 09.30 – 11.00

Workshop “Wat is meditatie” 

  • Wat zijn de voordelen van meditatie?
  • Welke belemmeringen kom je tegen?
  • Wat is het verschil tussen Mindfullness en Meditatie
  • Waarom is dagelijkse meditatie zo lastig?
  • Welke stappen zijn belangrijk?

‘Meditatie is als het lopen van een marathon zonder dat je moe wordt’

OVERGEWICHT , EEN GROEIEND PROBLEEM!

Steeds meer mensen worstelen met hun gewicht. Ondanks het feit dat er tientallen diëten bestaan, er op elke hoe van de straat een sportschool is blijven we massaal groeien!

Met  LOVED  bieden wij JE een programma dat voor iedereen toepasbaar is en dat uitgaat van een blijvende verandering van de leefstijl.

LOVED biedt jou:

  • coaching
  • Plus Size Yoga
  • testen
  • voeding
  • wandelencoaching
  • ademtherapie

Schrijf je nu in voor onze eendaagse introductietraining.

Docenten :

– Marcel    Yogadocent

– Ciska       Leefstijlcaoch en yogadocent