Massages

massagesMassages in de Yoga Loft

De Yoga Loft beschikt over een fijne massageruimte die door verschillende masseurs en therapeuten wordt gebruikt.

Fysieke en geestelijke voordelen van massage

Door massage komen diverse stofjes vrij in het lichaam, waaronder histamine, die de doorbloeding stimuleren en die ontstekingsremmend en pijndempend zijn.

De neuro-hormonale verklaring gaat er vanuit dat bepaalde hormonen invloed hebben op pijn en op het algemene welbevinden (vermindering van stress, spanning, angst en stemmingswisselingen). Het gaat hierbij vooral om endorfines, serotonine, cortisol en noradrenaline. Massage activeert het parasympatische deel van het zenuwstelsel. Hierdoor wordt minder cortisol en noradrenaline afgegeven. Dit zijn de hormonen die vrijkomen bij stress en die betrokken zijn bij de vecht- of vluchtreactie.

Door minder cortisol neemt de activiteit van het immuunsysteem toe en groeit je weerstand tegen ziekten. Massage stimuleert ook de productie van endorfines en serotonine. Endorfine is de lichaamseigen pijnstiller. Serotonine is als gelukshormoon betrokken bij stemming, slaap, emotie, seksuele activiteit en eetlust. Het speelt ook een rol bij de verwerking van pijnprikkels.

Elke donderdag en vrijdag is Soon Ja aanwezig in de Yoga Loft voor massages.