XL Aerial Yin yoga

Zondag  27 Februari  geeft Soon Ja Terwee een XL Aerial Yin yoga les.

Aanvang :  14.00  –  16.00

Deze extra lange Yin les wordt gedaan in een doek die laag bij de grond hangt. Het voordeel hiervan is dat het doek ondersteunend werkt in elke houding.

Yin yoga werkt vooral op de fascia en bindweefsel en niet zozeer op spierkracht. Door het gebruik van de doek, heb je geen spierkracht nodig om in de houding te zijn, terwijl je werkt aan het verlengen en stretchen van het bindweefsel. Het is een fijne manier om te ervaren waar er spanning in je lichaam zit en bewuster te worden van je lijf en los te laten. Tevens werkt het doek als een massage voor je lichaam en activeert het diverse drukpunten.

Deze extra lange les is vooral geschikt voor mensen met burn-outklachten, spanningshoofdpijn of lage rugklachten. Meld je tijdig aan, er zijn 11 doeken beschikbaar voor deze les.

aanmelden workshop XL Aerial Yoga