YogaLoft maakt yoga bereikbaar voor iedereen

Hatha Yoga

Hatha Yoga is de meest oude vorm van Yoga voorkomende uit Raja Yoga

Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga kenmerkt zich door de flow waarin houdingen elkaar opvolgen. Meditatie door beweging.

Yin Yoga

Yin Yoga is voortgekomen uit Hatha Yoga. Houdingen worden meestal zittend en liggend uitgevoerd. Door de houdingen langer aan te houden ( 3 tot 5 minuten) worden ook de diepere bindweefsellagen gerekt en gehydrateerd.

Aerial Yin Yoga

Aerial Yin Yoga heeft als voordeel dat het doek waarin je ligt een permanente druk geeft op de diepere bindweefsels. Van Aerial Yin Yoga zeggen we wel ‘veel ontspannender gaat het niet worden’

Zwangerschaps Yoga

Zwangerschapsyoga helpt je om in balans te blijven tijdens deze bijzondere periode en je bewust te worden van dit unieke proces van nieuw leven in je buik.
Uitgangspunt van de zwangerschapsyoga bij Yoga Loft is dat wanneer je bewust leert ervaren wat je lichaam nodig heeft, je bij de geboorte van je kindje beter kan voelen wat je lichaam van je verlangt.

Wobbel Yoga

Wobbelyoga is kinderyoga waarbij gebruik wordt gemaakt van een Wobbelboard. Door de bewegingen van de Wobbel worden de yogahoudingen uitdagender en de avonturen die we meemaken nog leuker.

YOGA30

YOGA30 is 30 minuten Asgtanga Yoga. Ideaal om voor of direct na het werk te beoefenen. YOGA30 biedt je alle voordelen van yoga in 30 minuten.

Senioren Yoga

Yoga is voor iedereen dus ook voor de senioren onder ons. Natuurlijk is met het ouder worden het lichaam minder flexibel en sterk maar dit geeft des te meer reden om yoga te doen.

Yin – Yang Yoga

Iedere zaterdagochtend geven wij een heerlijke Yin – Yang yogales. Dit is een combinatie van Hatha en Ashtanga.

Cycling Yoga

Vanuit mijn liefde voor wielrennen én schaatsten ben ik cycling yoga gestart. Tijdens de les wordt aandacht besteed aan het versterken van de gehele core, verbeteren we de ademhaling en wordt er ruimte gemaakt in de gewrichten door strekking van het gehele lichaam. Cycling Yoga maakt je sportbeleving nog intenser.