Yoga massages

Wil je elke week gemasseerd worden?

Binnenkort starten in de Yoga Loft wekelijkse massage lessen. Deze massage lessen zijn gebaseerd op de Thaise Yoga Massage. In anderhalf uur leer je een basis protocol van het masseren en wordt je gemasseerd. De Thaise Yoga Massage is gebaseerd op acupressuur, stretchings en yoga houdingen en verbeteren je gezondheid op fysiek en mentaal vlak.

Wil je je gezondheid verbeteren, je immuunsysteem actief houden en sneller herstellen na een blessure en voorkomen dat je blessures krijgt door sporten? Iedereen kan deze les volgen er is geen massage ervaring nodig. Je ontvangt een half uur massage en je masseert een half uur onder de begeleiding van een leraar.

Een juiste aanraking stimuleert de productie van endorfines en serotonine. Endorfine is een lichaamseigen pijnstiller. In Azië is het aanraken en elkaar masseren heel gewoon. Hier in het Westen is elkaar aanraken bijna een taboe. Terwijl aanraken een levensbehoefte is en zorgt voor het “goed in je vel zitten”. Massage is geen luxe artikel, maar een noodzaak voor welzijn en gezondheid. En is een mooie aanvulling op de yoga beoefening.

De massages worden over de kleding gegeven, er wordt niet gewerkt met olie. De massages worden gegeven op een mat op de grond. Zorg dat je gemakkelijke, niet knellende kleding draagt.

Een les duurt 90 minuten.
Kosten 15 euro per keer.
Vrijdagmiddag 16:00 – 17:30 uur.

Je kunt je opgeven bij Soon Ja.