YOGA-30

YOGA-30 bij YogaLoft Blokker

Yoga -30 is een uniek Yoga concept waarbij de deelnemer een vaste serie houdingen leert . Er zijn zes verschillende serie houdingen. Van eenvoudig tot steeds meer uitdagend. 

Yoga 30 duurt slecht 30 minuten en is voor iedereen toegankelijk. Onder professionele begeleiding train je op je eigen niveau, in je eigen tempo! In 30 minuten train je je hele lichaam én geest.

YOGA-30 kan zowel individueel als in groepsverband worden gevolgd.

Voordelen YOGA-30  :

  • Compleet Yoga trainingsprogramma in 30 minuten
  • trainen zonder spierpijn
  • vergroot kracht, lenigheid en concentratie
  • verhoogt je mentale weerbaarheid
  • biedt verder alle voordelen van Yoga