Yoga Loft Gildenweg 2 1695 GD Blokker

Workshop Relaxing Aerial yoga

relaxing aerial yoga nidra

Relaxing Aerial en Yoga nidra

Ultieme ontspanning in de doek

Kom meedoen met deze zachte vorm van Aerial Yoga. Met het doek vlak boven de grond, ongeveer 15 centimeter, zul je je veilig en geborgen voelen. In deze extra lange les laat je fysieke en mentale spanning los. Je creëert op een rustige manier ruimte door meditatie, adem, massage, stretching van de spieren en de verlenging van de wervelkolom. Je bouwt kracht op waar zwakke plekken zich manifesteren en laat los waar spanning zich vast heeft gezet.

Het doek gaat je hierbij helpen door ondersteuning te bieden in de houdingen, je uit te dagen in het zoeken naar balans en je te masseren op plekken waar spanning zit. De les wordt afgesloten met een ultieme eindontspanning in het doek waarbij je een fijne massage ontvangt.

Kleding

Graag een T-shirt (of een shirt met lange mouwen) wat je oksels bedekt voor comfort en hygiëne

Datum en tijdstip

Kijk op de pagina rooster voor de data

Kosten

€15,00 (12,50 voor mensen met een abonnement)

Er zijn 11 plaatsen beschikbaar, reserveer tijdig je doek!

Opgeven kan door een mailtje te sturen naar Esther.