Workshop Ademreis

Ademreis NadineThe Breath Journey: een volledig begeleide, transformerende ademsessie

HERFST
laat maar vallen
ALLES 🍁🍂

De bomen laten hun blaadjes gaan, terwijl ze zelf stevig in de grond blijven staan. Nu de herfst eraan komt, keren we de aandacht langzaam weer naar binnen. We komen samen in deze Adem workshop, om diep en vol te ademen, om los te laten wat we niet langer nodig hebben en te Zijn met wat er is.

Thuis komen in je lichaam, in je centrum en in je kracht.

Je wordt begeleid om jezelf over te geven aan het ritme van jouw ademhaling.
Effectief in het los laten van fysieke, emotionele en mentale spanning, die zowel bewust als onbewust in je lichaam ligt opgeslagen, zodat er weer nieuwe ruimte word gecreëerd voor ontspanning, inzicht en energie.

Je bent welkom – geen ervaring nodig –

VOORDELEN VAN DEZE ADEMREIS

🌟Een boost in je energie circulatie
🌟 Vermindert stress, spanningsklachten en depressie/burn-out
🌟 Vrijheid van expressie
🌟 Efficiënt los laten van afvalstoffen (detox!)
🌟 Het loslaten van controle en onderdrukte emoties
🌟 Ruimte ervaren in je adem, lichaam en leven
🌟 Algeheel gevoel van vreugde, liefde, innerlijke rust en ontspanning
🌟 Verdieping van je yoga/meditatie beoefening

-> Een verlichting voor je lichaam
-> Een frisse wind door je hoofd
-> Een warme deken voor je ziel

INHOUD VAN DEZE WORKSHOP

Adem observatie & meditatie
Introductie ademwerk
Tips/advies hoe je meer bewust kunt worden van de helende kracht van jouw adem
Ontspanning
Gelegenheid om de ervaringen te delen en vragen te stellen

Ga jij mee op Ademreis? Geef je snel op! Max 12 deelnemers
thebreathjourney@gmail.com
Kosten zijn €45 p.p incl thee en fruit

ADEMREIS BEGELEIDER

Nadine Ruiter is een gecertificeerd adem coach, kleuren consulente, holistisch therapeut en een globetrotter. Al jaren deelt ze haar workshop ‘The Breath Journey’, in binnen en buitenland en blijft geïnspireerd door de helende kracht van de adem.
www.withnadine.com