Kinderyoga

kinderyoga pietenles

Ontspannen zonder prikkels van buitenaf

Tijdens een kinderyogales leren kinderen op een speelse manier waarom yogahoudingen vaak dierennamen hebben. Ze ontdekken waarom je adem zo belangrijk is en wat je ermee kunt doen. En hoe je je lekker in je eigen lichaam kunt voelen. Ook leren ze tijdens de yoga al op jonge leeftijd om rust te vinden in hoofd en lijf én werken ze op een leuke manier aan hun balans.

Waarom Kinderyoga?

In onze maatschappij wordt het steeds moeilijker om je af te sluiten van alle prikkels en verleidingen van buitenaf. Niet alleen het opgroeien en naar school gaan vergt energie, maar alle informatie die kinderen krijgen van dagelijks televisie kijken, computers, spelcomputers en reclames moeten verwerkt worden.

Met kinderyoga mogen de kinderen gewoon een uurtje ontspannen, hun eigen fantasie gebruiken en hun zintuigen laten prikkelen. Even weg uit de wereld.

Aandacht voor iedereen

De lessen worden gegeven in kleine groepjes, met veel aandacht voor elk kind. Zodat ze leren, dat ze helemaal zichzelf mogen zijn en zo spelenderwijs hun eigen mogelijkheden gaan ontdekken.

Wie gaat er mee op yoga avontuur? Je leert op een speelse manier waarom yoga houdingen vaak dierennamen hebben. Je leert waarom je adem zo belangrijk is en wat je ermee kunt doen. En hoe je je lekker in je eigen lichaam kunt voelen. 

kinderyoga pietenles

Meedoen?

Momenteel zijn er geen wekelijkse kinderyogalessen maar we hebben wel een aantal leuke yoga workshops voor kinderen!

Kinderyoga tijdens staken van leraren

Vrijdag 15 maart staken veel leraren voor meer investeringen in het onderwijs. In Yoga Loft geven we gedurende deze hele dag workshops kinderyoga. Ouders kunnen tijdens deze workshops GRATIS introductielessen volgen in een andere zaal.

Het programma

Kinderyoga (8-12 jaar): 9.15-10.15 uur.

Voor kinderen van 8-12 jaar is er een ontspannende yogales met een passend thema. Spelenderwijs doen we grote mensen yoga, maar dan veel leuker. Er is aandacht voor ademhaling, ontspanning, spel, conditie, kracht, mindfulness, coördinatie en balans. We sluiten de les rustig af, liggend onder een dekentje.

Wobbelyoga (4-7 jaar) 11.00-12.00 uur en 13.00-14.00 uur.

Tijdens de wobbelyoga voor kinderen van 4-7 jaar maken we gebruik van de originele Wobbel. De Wobbel maakt yogahoudingen uitdagender, speelser en leuker. We werken aan kracht en balans. De ritmische bewegingen op de Wobbel brengen rust in hoofd en lijf. Kleine yogi’s leren hun lichaamsbesef vergroten en hierdoor groeit het zelfvertrouwen. Inspanning en ontspanning wisselen elkaar af in deze les af.

Tieneryoga (12-16 jaar) 14.30-15.30 uur

Ook tieners kunnen zich tijdens deze les ontspannen en opladen. We werken aan een goede houding en een sterk en soepel lichaam. Yoga helpt je te concentreren en te focussen. Hierdoor gaat het leren makkelijker en krijg je meer tijd en energie om nog andere dingen te doen. Je zal minder werkdruk ervaren, wat fijn is in deze drukke tijd, waar veel van je wordt gevraagd.

Introductie les Yoga 11.00-12.00 uur, 13.00-14.00 uur en 14.30-15.30 uur

Altijd al nieuwsgierig geweest naar yoga? Of al een echte yogi? Dan is de
introductieles yoga vast iets voor jou. Je maakt kennis met de beginselen van yoga. Zeker weten dat je na afloop ontspannen het weekend in kunt.

Tarief
De kosten zijn 10 euro per les. De introductielessen voor volwassenen zijn gratis.

Aanmelden
Voor aanmelding en vragen stuur dan een mailtje naar info@yogaloft.nu. Graag vermelden welke les om welke tijd, de naam en leeftijd van uw kind.