Mindful Meeting

Mindful Meeting is een ontmoetingsconcept die vergaderen en Mindful Yoga combineert. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor een yogales voor de vergadering, na de vergadering of als pauze tijdens de vergadering. De Mindful yogales zal ervoor zorgen dat je het optimale uit een vergadering kunt halen.
Ontdek de voordelen van een Mindful Meeting en maak direct een afspraak!

Effectief vergaderen

Je hebt het vast wel eens meegemaakt, een eindeloos durende saaie vergadering. Grote kans dat je aan het einde van de vergadering niet precies meer wist wat er nou eigenlijk bereikt was.
Mindful Meeting is dan ook dé oplossing om dit te voorkomen en echt effectief te vergaderen.
Door een vergadering voor af te laten gaan aan een Mindful yogales komen lichaam en geest in balans. Door middel van ademhalingsoefeningen en een korte meditatie wordt het hoofd leeggemaakt en wordt er ruimte gemaakt voor concentratie en focus. Door yoga oefeningen wordt het lichaam wakker gemaakt en worden eventuele spanningen in het lichaam verholpen. Op deze manier gaat iedereen fris, ontspannen, helder en gefocust de vergadering tegemoet.
Laat het effectief vergaderen maar beginnen!

De Mindful Yogales

De Mindful Yogales voor de vergadering zit zo in elkaar dat deze voor iedereen toegankelijk is. Ook is het belangrijk om te weten dat yoga niet zweverig is en dat in principe iedereen yoga kan beoefenen.

Hoe ziet een Mindful Yogales er bijvoorbeeld uit?
-De les begint met een aantal ademhalingsoefeningen. Hierdoor verlaagt de hartslag en komt het hoofd en het lichaam tot rust. Dit bevorderd vervolgens de focus en concentratie voor de vergadering.

– Na de ademhalingsoefening beginnen we met de yogaoefeningen. Er zullen zowel uitdagende oefeningen als ontspannende oefeningen zijn. Door de oefeningen is het lichaam opgewarmd en wakker gemaakt. Lichaam en geest zijn altijd met elkaar verbonden. Door de yogaoefeningen zit je lekker in je vel en zul je ook actiever aan de vergadering kunnen deelnemen.

– De afsluiting van de les zal een concentratie moment ten goede van de vergadering zijn. Er zal onder begeleiding van de docent besproken worden wat het doel van de vergadering is en hoe dat doel het best bereikt kan worden. Punten zoals naar elkaar luisteren en elkaar respecteren zullen hierbij naar voren komen.

Tarieven

1 yogales toevoegen aan de vergadering kost 12,5 ,- per persoon.
2 yogalessen toevoegen aan uw vergadering is 20,- per persoon.

Ben je benieuwd naar de verschillende ruimtes en de tarieven hiervan? Kijk dan op deze pagina.

Praktische informatie

Tijdens de yogales wordt er rekening gehouden met de mate van inspanning op een manier dat er na afloop niet perse opgefrist hoeft te worden. De vergadering kan dan ook vrijwel direct naar de yogales worden gestart.

Kleding
Flexibele kleding waar je makkelijk in kunt bewegen is handig. Er is ruimte en mogelijkheid voor omkleden.

Locatie

Alle mindful yogalessen worden gegeven in Yoga Loft. Ook de vergaderruimtes zelf zijn in Yoga Loft.
Adress:
Gildenweg 2, 1695 GD Blokker

Afspraak maken

Direct een afspraak maken voor een Mindful Meeting?
Neem contact met ons op!

Tel: 0640363737
Mail: marije@yogaloft.nu