Aerial Yoga

Een nieuwe yoga ervaring

Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, dat is wat Aerial yoga is. Zowel voor beginners als gevorderde yogi’s een nieuwe yoga ervaring. Het doek wordt tijdens de les je nieuwe partner, die je ondersteunt, je uitdaagt en je tot nieuwe inzichten brengt. Kracht, souplesse, vertrouwen en balans zijn de kernwoorden van een Aerial yoga les.

Yoga in de doek, zorgt ervoor dat je minder compressie voelt in de wervelkolom, minder spanning in nek en schouders. En je krijgt er meer bewegingsvrijheid door. Het doek ondersteunt je in vele uitdagende houdingen waarvan je niet had gedacht die ooit te kunnen.

Speelsheid en rust

De doek zorgt voor een gevoel van speelsheid en vrijheid. Verbaas jezelf waartoe je in staat bent. Aan het eind van de les ervaar je ultieme ontspanning, wegzinkend en schommelend in je eigen ruimte kom je helemaal tot rust.

Introductie workshop

Ben je benieuwd naar deze nieuwe yoga ervaring in een doek? Dan kun je je aanmelden voor de introductie workshop. In deze 3 uur leer je de basis van Aerial yoga. Je leert over veiligheid, vertrouwen en loslaten. Je ontdekt dat je meer kunt dan je denkt met behulp van het doek. Houdingen die je moeilijk of zwaar vindt op de mat, krijgen opeens een nieuwe dimensie en kun je opeens wel omdat je wordt gedragen door het doek.

Het is belangrijk om een t-shirt met korte of lange mouwen te dragen tijdens de les.

In september beginnen we met een nieuwe reeks workshops. Zodra je een introductie workshop hebt gevolgd, kun je meedoen met de reguliere Aerial yoga lessen die in september op het lesrooster komen te staan.

De eerstvolgende workshop is op zaterdag 20 oktober en is al bijna volgeboekt. De volgende workshop is zaterdag 24 november. Geef je snel op, want er zijn maar 11 doeken beschikbaar.

Ben je geïnteresseerd? Laat het ons alvast weten! Stuur dan een mailtje naar Soon Ja.