Poweryoga

Geef je lichaam de rust om te presteren

Een goede yogales kun je zien als een effectieve hersteltraining. Vooral veel lopers en fietsers hebben last van rugklachten. Dit kan komen door verkorte spieren in het heupgebied of door te weinig stabiliteit in de core. Poweryoga vergroot je lenigheid, kracht, ademhaling, concentratie, bewustzijn, souplesse en balans. Het bevordert het herstel en afvalstoffen (lactaat) kunnen makkelijker het lichaam verlaten.

Ga naar het lesrooster om je aan te melden voor Poweryoga.